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三伏天 最養生茶在這里!第一種你就不知道…

人氣:發表時間:2018-12-08

進入三伏天后

開州每天都酷暑難耐

氣溫攀升,身體也開始出現各種不適

 

 

如何順利度過這難熬的三伏?

瀟瀟妹今天給大家介紹

幾款清涼飲品

 

想要三伏天外出的朋友可用

山楂、陳皮、金銀花泡制飲品

以減輕高溫天氣帶來的不適

 

 
 
 

山楂具有生津消食的作用,陳皮也有理氣健脾的作用,金銀花清熱解毒。在夏天飲用可以防中暑,起到清暑熱,增強食欲的功能。

 

醫生建議:山楂和陳皮需要通過熬制才能將其藥性發揮到極致。因此建議大家先將山楂和陳皮一起熬制,瀝出藥汁,用此藥汁沖泡金銀花,口味偏甜的市民還可加入少許蜂蜜,即可飲用。 (10款中藥養生茶)

 

夏季天氣炎熱

易引起心陽亢盛

導致心悸、失眠、煩躁

 

 

有失眠情況的朋友們

可以用蓮子心泡茶

 

蓮子心具有清心安神的作用

用它來泡水當茶喝

能夠改善夏季失眠的狀況

 

 
 
 

不過醫生也提醒大家

藥雖好

也得注意量的把控

 

蓮心性味苦,泡茶計量不宜過大,一般4、5克到30克左右。另外,苦寒的藥吃多了,會傷及脾胃功能,不宜久吃。 (茉莉花茶的做法和功效)

 

三伏天

每到吃飯點就沒有食欲?

或者飯后,即使吃得不多,也總覺胃脹?

那么

出現這種癥狀怎么調理呢?

 

 

用薄荷就可以了!

 
 
 
薄荷有疏散風熱,清理頭目,疏肝興氣的作用。適當的取薄荷同綠茶一起泡著喝,可以一定的緩解胃脹氣。

開州夏季高溫

如果你出現以上癥狀

大家不妨泡一杯適合自己的茶

讓身體回歸正常吧!

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