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經常熬夜,就喝這三種護肝排毒的茶

人氣:發表時間:2018-10-30

 

“熬夜傷身”這個道理大家都明白,可是有些人因為職業原因不得不熬夜工作。比如醫生、護士,警察……還有,就是我們可敬可愛的月嫂姐妹。(什么是養肝茶?)

對月嫂姐妹們來說,熬夜是上戶中非常正常的事情,尤其是接單多的時候,經常一連幾個星期都在熬夜中渡過。這個時候,應該多喝茶,不僅提神而且更有利于養肝排毒。那么,月嫂經常熬夜喝什么茶好?貼心的馮管家今天就給姐妹們推薦以下三款,希望姐妹們工作愉快,身體杠杠的(#^.^#)(丹參泡大棗的療效)

 

牡丹花茶

牡丹花茶養血 和肝、散郁祛瘀、適應于面部黃褐斑、皮膚衰老。月嫂常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓,對改善貧血及養顏美容有助益。

 

綠 茶

 

含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素及抗氧化物質兒茶素,具有疏肝理氣、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、調血脂等功效,適宜身體較好者和肝臟疾病的患者飲用。 因綠茶富含刺激性較強的茶多酚,胃寒及脾胃虛弱的患者應慎用。

 

烏 龍 茶

 

烏龍茶不僅具有消食去膩、減肥調脂、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎等保健功能,還具有防癌癥、抗疲勞、抗衰老等功效,適宜肝臟的調理及保健。

 

 

月嫂熬夜后保健的方法

 

1、姐妹們熬夜前要吃一點熱的東西,哪怕是一碗熱的方便面也是很好的,當然熱牛奶也不錯。記住不要吃難以消化的食物,以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧,從而產生困意。另外要多喝白開水。

2、熬夜的時候會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上床休息。就像機器一樣,突然打開突然關上,對身體非常不利。若困乏的時候,可喝點飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做一做深呼吸。

3、睡前或起床后利用5至10分鐘敷一下臉,可以補充缺水的肌膚;起床后洗臉時,利用冷、熱交替刺激臉部血液循環;涂抹保養品時,先按摩臉部五分鐘。姐妹們再忙,也要注意皮膚保養哦。

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